Análise mostra que projeto Caminhada Orientada influencia positivamente a vida dos participantes
São Carlos
Uma análise parcial dos resultados do projeto "Caminhada Orientada", oferecido desde 2013, inicialmente aos servidores da UFSCar, pelos Departamentos de Educação Física e Motricidade Humana (DEFMH) e Gerontologia (DGero) da Universidade, mostra que o programa influenciou positivamente a vida dos participantes em todos os aspectos avaliados. Os estudos parciais mostram que o motivo principal de participação no programa foi a melhora da qualidade de vida e da saúde.
Para a análise, os servidores participantes e não participantes foram avaliados nos momentos antes e depois de uma intervenção de quatro meses, por meio do uso de pedômetros, instrumento que mede os passos, além de questionários sobre suas condições de saúde. Foram avaliadas também questões de funcionamento do programa, como adesão, aderência, barreiras para prática de atividade física e motivos de desistência, níveis de atividade física, sintomas depressivos, sono, qualidade de vida, estresse, desempenho cognitivo e outras atividades avançadas da vida diária.
Os coordenadores do "Caminhada Orientada", professor José Marques Novo Júnior, docente do DEFMH, e Grace Gomes, professora do DGero, explicam que além dos resultados numéricos, a melhora dos servidores que participaram mais intensamente foi perceptível. Muitos deles relataram que estão conseguindo ser mais produtivos e concentrados durante o momento do trabalho depois que começaram a participar do programa, e que estão conseguindo realizar mais atividade física fora do tempo do programa depois que receberam as orientações da equipe, conta José. Grace afirma que o mais interessante foi "perceber que o programa dentro da UFSCar se adequa à rotina dos servidores e serviu como complemento a outras atividades físicas para alguns deles, relata a professora.
O projeto "Caminha Orientada" proporciona atividades recreativas e ações educativas para mudança do comportamento relacionado aos hábitos da prática regular de atividade física, e também visa combater o aumento de dados em relação à prevalência de doenças crônicas como diabetes, hipertensão e obesidade e, ainda, problemas de saúde mental, como depressão e estresse. Em 2014, o projeto conta com a parceria do Programa Qualidade de Vida (PQV) da UFSCar e é aberto também à comunidade externa da Universidade. Os interessados podem se inscrever enviando um email para caminhada@ufscar.br, que será respondido ao participante com seu número de inscrição. As caminhadas em grupo ocorrerão todas as terças e quintas-feiras, entre 17 e 19 horas. Mais informações pelo telefone (16) 3351-9628.
Para a análise, os servidores participantes e não participantes foram avaliados nos momentos antes e depois de uma intervenção de quatro meses, por meio do uso de pedômetros, instrumento que mede os passos, além de questionários sobre suas condições de saúde. Foram avaliadas também questões de funcionamento do programa, como adesão, aderência, barreiras para prática de atividade física e motivos de desistência, níveis de atividade física, sintomas depressivos, sono, qualidade de vida, estresse, desempenho cognitivo e outras atividades avançadas da vida diária.
Os coordenadores do "Caminhada Orientada", professor José Marques Novo Júnior, docente do DEFMH, e Grace Gomes, professora do DGero, explicam que além dos resultados numéricos, a melhora dos servidores que participaram mais intensamente foi perceptível. Muitos deles relataram que estão conseguindo ser mais produtivos e concentrados durante o momento do trabalho depois que começaram a participar do programa, e que estão conseguindo realizar mais atividade física fora do tempo do programa depois que receberam as orientações da equipe, conta José. Grace afirma que o mais interessante foi "perceber que o programa dentro da UFSCar se adequa à rotina dos servidores e serviu como complemento a outras atividades físicas para alguns deles, relata a professora.
O projeto "Caminha Orientada" proporciona atividades recreativas e ações educativas para mudança do comportamento relacionado aos hábitos da prática regular de atividade física, e também visa combater o aumento de dados em relação à prevalência de doenças crônicas como diabetes, hipertensão e obesidade e, ainda, problemas de saúde mental, como depressão e estresse. Em 2014, o projeto conta com a parceria do Programa Qualidade de Vida (PQV) da UFSCar e é aberto também à comunidade externa da Universidade. Os interessados podem se inscrever enviando um email para caminhada@ufscar.br, que será respondido ao participante com seu número de inscrição. As caminhadas em grupo ocorrerão todas as terças e quintas-feiras, entre 17 e 19 horas. Mais informações pelo telefone (16) 3351-9628.
16/04/2014
13:00:00
30/04/2014
23:00:00
Eduardo Sotto Mayor
Não
Não
6401