Edição de Notícias da UFSCar Categoria Selecione um ou mais campus que a notícia deve ser exibida. São CarlosArarasSorocabaLagoa do Sino Título Informe o título da notícia. Subtítulo Informe o subtítulo Texto Informe o texto da notícia. Uma análise parcial dos resultados do projeto "Caminhada Orientada", oferecido desde 2013, inicialmente aos servidores da UFSCar, pelos Departamentos de Educação Física e Motricidade Humana (DEFMH) e Gerontologia (DGero) da Universidade, mostra que o programa influenciou positivamente a vida dos participantes em todos os aspectos avaliados. Os estudos parciais mostram que o motivo principal de participação no programa foi a melhora da qualidade de vida e da saúde.<br><br>Para a análise, os servidores participantes e não participantes foram avaliados nos momentos antes e depois de uma intervenção de quatro meses, por meio do uso de pedômetros, instrumento que mede os passos, além de questionários sobre suas condições de saúde. Foram avaliadas também questões de funcionamento do programa, como adesão, aderência, barreiras para prática de atividade física e motivos de desistência, níveis de atividade física, sintomas depressivos, sono, qualidade de vida, estresse, desempenho cognitivo e outras atividades avançadas da vida diária.<br><br>Os coordenadores do "Caminhada Orientada", professor José Marques Novo Júnior, docente do DEFMH, e Grace Gomes, professora do DGero, explicam que além dos resultados numéricos, a melhora dos servidores que participaram mais intensamente foi perceptível. Muitos deles relataram que estão conseguindo ser mais produtivos e concentrados durante o momento do trabalho depois que começaram a participar do programa, e que estão conseguindo realizar mais atividade física fora do tempo do programa depois que receberam as orientações da equipe, conta José. Grace afirma que o mais interessante foi "perceber que o programa dentro da UFSCar se adequa à rotina dos servidores e serviu como complemento a outras atividades físicas para alguns deles, relata a professora.<br><br>O projeto "Caminha Orientada" proporciona atividades recreativas e ações educativas para mudança do comportamento relacionado aos hábitos da prática regular de atividade física, e também visa combater o aumento de dados em relação à prevalência de doenças crônicas como diabetes, hipertensão e obesidade e, ainda, problemas de saúde mental, como depressão e estresse. Em 2014, o projeto conta com a parceria do Programa Qualidade de Vida (PQV) da UFSCar e é aberto também à comunidade externa da Universidade. Os interessados podem se inscrever enviando um email para <u><a target="_blank" href="mailto:caminhada@ufscar.br">caminhada@ufscar.br</a></u>, que será respondido ao participante com seu número de inscrição. As caminhadas em grupo ocorrerão todas as terças e quintas-feiras, entre 17 e 19 horas. Mais informações pelo telefone (16) 3351-9628. text/htmltext/plain Data Selecione a data da notícia. Atualizado em Selecione a data de atualização da notícia. Hora Informe a hora utilizando o formato HH:MM:SS. Data de Expiração Selecione uma data para a notícia expirar. Horário de Expiração Informe o horário que a notícia deve expirar utilizando o formato HH:MM:SS. Autor Informe o nome do autor Destaque Marque se a notícia é um destaque. Expira Marque se a notícia deve expirar. Perfil Escolha um perfil ou mais. EstudanteForeign VisitorDocente/TAPesquisadorVisitante Imagem Portal Insira uma imagem que será utilizada na notícia do portal. Legenda da Imagem Portal Informe a legenda para a imagem utilizada na notícia do portal. Vídeo Informe o vídeo da notícia.